- Nyheter
14 mars, 2023
Den internasjonale dagen for lykke: Feiring av livets viktigste følelse
Hva er den internasjonale dagen for lykke?
Den internasjonale dagen for lykke er en FN-dag som feires hvert år den 20. mars. Det er en dag for å være glad, selvfølgelig! Den har vært feiret siden 2013 for å fremheve viktigheten av lykke og trivsel i menneskers liv, og for å anerkjenne at lykke er en grunnleggende menneskerettighet. Dagen har som formål å spre bevissthet om lykke som et mål for all menneskelig aktivitet, og å fremme de økonomiske, sosiale og miljømessige faktorene som bidrar til økt lykke og trivsel for enkeltmennesker og samfunn.
Men hvordan forklare ord som lykke, glede, det å være glad, og lykkeindeks til et barn? Ja, det skal vi gå nærmere inn på i denne artikkelen.
Hvordan forklare lykke til et barn?
Lykke er når du føler deg veldig, veldig glad og fornøyd med livet ditt. Du kan bli lykkelig når du gjør noe som gjør deg glad, som å leke med venner, kose med kjæledyr eller spise favorittmaten din. Noen ganger kan du også føle deg lykkelig når du får en fin overraskelse, som en gave eller en kos fra noen du er glad i. Lykke kan føles som en varm og god følelse inni kroppen din, og det kan gjøre hele dagen din mye bedre.
Voksne vil kanskje heller definere ordet lykke som en tilstand av stor glede, tilfredshet og tilfredsstillelse i livet. Det er en subjektiv opplevelse som kan variere fra person til person og avhenger av ulike faktorer som kultur, oppvekst, livserfaringer og verdier. Hva er det som gir vedkommende glede og tilfredshet i livet. Dette kan inkludere ting som å være sammen med venner og familie, oppleve naturen, utvikle seg personlig eller å oppnå mål og drømmer. Lykke kan også komme fra en følelse av tilhørighet og mening, eller fra å bidra til andres velvære og lykke.
Det er viktig å påpeke at lykke ikke nødvendigvis er en permanent tilstand, men heller noe som kan oppleves i øyeblikk eller perioder i livet. Det kan også være nyttig å diskutere forskjellen mellom øyeblikkelig glede og varig lykke, og hvordan enkelte handlinger eller valg kan påvirke ens langsiktige lykke.
Her er noen tips som kan være nyttige når du skal forklare og snakke om lykke til et barn:
- Lykke er en følelse av glede og tilfredshet som vi kan oppleve når vi gjør ting vi liker eller når vi er sammen med menneskene vi er glad i.
- Lykke kan også være å føle seg trygg, ha god helse og ha det godt i livet generelt.
- Fortell barnet at lykke kan være forskjellig for ulike mennesker, og at det er viktig å finne ut hva som gjør en selv lykkelig.
- Snakk med barnet om hva som gjør det glad og oppfordre det til å sette ord på følelsene sine.
- Vis barnet at du setter pris på de små øyeblikkene i hverdagen som kan gi glede og lykke, som en fin solnedgang eller en morsom lek.
- Lær barnet å være takknemlig for det de har og å sette pris på livet.
- For eldre barn kan det også være nyttig å lære om ulike teknikker som kan hjelpe til med å fremme lykke og velvære, som mindfulness eller positiv tenkning.
Hvordan tror du et barn definerer det å være glad?
Et barn kan definere det å være glad som å føle seg lykkelig og tilfreds, og å ha positive følelser som glede, latter og entusiasme. For et barn kan glede komme fra små ting, som å være sammen med venner og familie, å leke og ha det gøy, å lære noe nytt, eller å oppleve suksess eller mestring i en aktivitet de liker. Det kan også være knyttet til positive følelser av trygghet og kjærlighet fra foreldre og omsorgspersoner.
Et barn vil kanskje definere ordet glede som det å føle seg veldig glad inni seg. Det kan være når du gjør noe som gjør deg glad, som å leke med venner, se på favorittfilmen din, spise noe godt eller å kose med en kjæledyr. Gleden kan også komme når du oppnår noe du har jobbet hardt for, som å lære noe nytt eller klare å gjøre noe du ikke har klart før. Gleden kan føles som en varm følelse i magen eller som å ha en stor smilende følelse inne i deg.
Hva kan gjøre noen lykkelig?
Det er mange ting som kan gjøre noen lykkelig, og hva som gjør en person lykkelig kan variere mye fra person til person. Generelt sett kan imidlertid følgende faktorer bidra til lykke:
- Å ha et godt sosialt nettverk og gode relasjoner til venner og familie.
- Å ha en følelse av formål og mening i livet, og føle seg til nytte.
- Å ha en god helse og tilgang til grunnleggende behov som mat, vann og husly.
- Å ha mulighet til å lære og utvikle seg, og oppleve mestring og utfordringer.
- Å oppleve positive følelser som glede, tilfredshet og takknemlighet.
- For et barn kan spesielt lek, opplevelser med venner og familie, kjæledyr, og små øyeblikk av glede og mestring bidra til lykke.
Hva betyr lykkedag?
"Lykkedag" er ikke et ord som har en spesifikk definisjon eller betydning på norsk. Det kan likevel være et uttrykk som brukes for å beskrive en dag der man føler seg spesielt glad eller heldig, eller der man opplever positive hendelser og opplevelser. Noen ganger kan du høre noen som er veldig glad over ett eller annet plutselig si:
Dette er min lykkedag!
Hva er en lykketing?
En "Lykketing" kan være et begrep som brukes om ulike gjenstander eller ting som man knytter positive assosiasjoner og følelser til. Det kan for eksempel være et smykke som man fikk i gave fra en kjær person, en mynt som man alltid bærer med seg for å bringe flaks, eller en bamse som man alltid sover med for å føle seg trygg og lykkelig. Slike ting kan gi en følelse av lykke, trøst eller trygghet, og kan være viktige for en persons mentale og emosjonelle velvære.
En "lucky charm" refererer vanligvis til et objekt som anses å bringe lykke eller flaks til personen som eier eller bærer det. Dette kan være alt fra en hestesko til en amulett eller et smykke med spesiell betydning. Forskjellige kulturer har sine egne tradisjoner når det gjelder lykkebringende gjenstander. For eksempel er firkløveren 🍀 en populær lykkebringende gjenstand i irsk kultur, mens elefantstatuer 🐘 anses å bringe flaks i mange asiatiske land. Eller hva med de søte, små, kinesiske lykkekakene 🥠 som heter "fortune cookies"?
FNs lykkeindeks rangerer land ut i fra hvor lykkelige befolkningen er
Hva er egentlig en lykkeindeks - og hvordan kan jeg forklare det til et barn? Lykkeindeks er som en slags måling som vi bruker for å finne ut hvor lykkelige mennesker i et land eller område er. Man kan sammenligne det litt med en målestokk man bruker for å måle høyden på et barn eller vekten på en bok. Lykkeindeksen tar for eksempel hensyn til ting som hvor mye penger folk tjener, hvor mye utdanning de har og hvordan helsen deres er. Alt dette kan påvirke hvor lykkelige folk er. Så når vi snakker om en lykkeindeks, så er det egentlig en måling av hvor glade og tilfredse mennesker er med livet sitt.
Finland er det landet i verden som rangeres som det lykkeligste landet i verden. Norge ligger også ganske høyt på listen, på åttende plass etter Finland, Danmark, Island, Sveits, Nederland, Luxemburg og Sverige. Det er kanskje overraskende at vi blir slått av alle våre naboland? "World Happiness Report 2023" lanseres på den internasjonale dagen for lykke, nemlig 20. mars. Følg med på https://worldhappiness.report/ for mer informasjon.
Aktivitetsforslag
Her er noen forslag til hvordan dere kan markere Internasjonal dag for lykke
- Gi en klem, et smil eller et kompliment.
- Gjør en god gjerning for noen andre, for eksempel å hjelpe en nabo med å bære handleposer eller gi bort noe du ikke lenger trenger til en veldedighet.
- Tilbring tid med noen du er glad i, for eksempel en venn eller familiemedlem.
- Gi deg selv tid til å gjøre noe du elsker, som å lese en bok, male eller høre på musikk.
- Ta en tur ut i naturen og nyt frisk luft og naturlig skjønnhet.
- Sett deg et mål eller en utfordring for å oppnå noe du har ønsket deg lenge.
- Del dine favoritt sitater eller dikt om lykke med andre.
- Mediter eller gjør yoga for å finne ro i sinnet og føle deg mer avslappet.
- Lag en liste over ting du er takknemlig for i livet ditt.
- Les bøker om det å være glad eller lykke, se våre boktips i Polylino lengre ned i artikkelen.
Hva heter dagen på ulike språk?
- Tysk: Der Internationale Tag des Glücks
- Engelsk: International Day of Happiness
- Norsk: Den internasjonale lykkedagen
- Svensk: Den internationella dagen för lycka
Boktips i Polylino
Her kommer det noen boktips i anledning den internasjonale dagen for lykke.
- "Jeg er glad" av Marianne Randel Søndergaard - Straarup & Co.
- Før felleslesingen kan dere for eksempel vise bokens forside, og spørre hva barna tror den handler om. Snakk med barna om deres forventninger til boken, og at følelser er noe man kan merke i både kroppen og hodet. Snakk om forskjellige følelser. Kjenner dere andre følelser?
- Under felleslesingen kan dere stoppe opp underveis og be barna om å se på bildene og spør: Hvilken følelse tror dere dette er? Be barna om å gjette på hva som står i teksten.
- Etter felleslesingen kan du snakke med barna om hva boken handlet om. Har dere noen gang vært sinte? Når er dere glade? Er det noe dere er redde for? Still oppfølgingsspørsmål til de forskjellige følelsene.
- "Er du veldig glad" i serien Rebussanger av laget av Maja Stenram og utgitt av Vedina förlag.
- Syng den kjente og kjære barnesangen "Er du veldig glad og vet det" på flere språk. Den finnes nå på norsk, engelsk, finsk, svensk, spansk og tysk i Polylino. Søk på sangbok, eller gå til bokhyllen "Sangbøker på flere språk" i Polylino.
- "Hjelpehunden rykker ut igjen" av Carina Bodström - Alfabeta
- Om den hjelpsomme hunden som blant annet redder en frosk som ikke kan svømme fra å drukne, og lærer den å svømme, og gir Ruffhunden et deilig, varmt bad. Boken kan for eksempel brukes som samtaletema om hvordan man kan gjøre andre glade ved å hjelpe de. Å hjelpe andre kan også gi oss en følelse av tilfredshet og lykke.
- "En vennebok for de minste: Samarbeide" av Linda Palm - GAN Aschehoug
- Dette er en av 10 fantastiske vennebøker som vi har i Polylino. I boken oppdager Kanin at Pinnsvin trenger hjelp, noe Pinnsvin blir veldig glad for. Vennebøkene finnes på mange språk i Polylino, og det fins 9 andre vennebøker som dere kan jobbe med i anledning lykkedagen også, f.eks. Dele, Bli enige, Spre glede, Snakke om det, Si unnskyld, Vise følelser, med flere.
Dette er bare noen av de fantastiske bøkene du kan lese og lytte til sammen barna i barnehagen. Vi har opprettet en egen bokhylle med disse og noen flere boktips i Polylino. Den heter: Den internasjonale dagen for lykke 20. mars. Du finner også qr-koder til alle bøkene i bildekarusellen nedenfor.
Relaterte nyheter
Gå ikke glipp av siste nytt
Abonner på våre nyhetsbrev og hold deg oppdatert på våre produkter og tjenester.
Prøv gratis!
Registrer deg og prøv våre tjenester gratis i barnehage og skole.